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老话题,新动作,教大家一个提高战斗力的方法

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发表于 2019-4-18 17:02:29 | 显示全部楼层
这个锻炼的动作难度不高,现在每天都在做,效果还是有点的,坚持就好!
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发表于 2019-4-18 22:26:12 | 显示全部楼层
这个JJ有什么关联啊?
感觉不是很靠谱的样子呢
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发表于 2019-4-24 07:17:57 | 显示全部楼层
好!先准备一个大矿泉水瓶,然后就天天锻炼了,贵在动作简单,自己的坚持
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发表于 2019-4-25 01:24:14 | 显示全部楼层
楼主说的不是很清楚呀,感觉就是做仰卧起坐呀!
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发表于 2019-5-9 21:23:53 | 显示全部楼层
我觉得还是要用图来教程
既然后面都说了找度娘了
那前面也找度娘不就是了
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发表于 2019-5-12 05:25:13 | 显示全部楼层
这个真有效么,楼主有没有更简单一点的方法啊
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发表于 2019-5-16 14:42:12 | 显示全部楼层
说的太简略了吧,最好再来个图示什么的,非常感兴趣哦
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发表于 2019-8-22 18:05:35 | 显示全部楼层
说的太简略了吧
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